Neue Seminare und
Kurstermine in 2024

Schön dass du Dich für meine Kurse interessierst. Gerade in Stresssituationen können die Kurse genauso hilfreich sein, wie sie der Präventation (Vorbeugung) dienen. Komme eine Stunde ins Hier und Jetzt. Wir Menschen sind im Normalzustand mit den Gedanken in der Vergangenheit, bei unseren Ängsten Sorgen und Nöten oder aber wir beschäftigen uns mit der Zukunft. Dabei wird oft das Wichtigste vergessen, nämlich dass wir gerade jetzt in der Gegenwart leben.
Mit den beiden Kursen Achtsamkeit und Meditation wirst du sowohl körperlich als auch geistig im Hier und Jetzt sein.

Die Teilnehmerzahl ist immer auf 15 begrenzt, Dich erwartet ein offener und wertschätzender Umgang innerhalb der Gruppe.

Alle meine Kurse sind für jedermann geeignet, es bedarf es keinerlei Grundkenntnisse oder Voraussetzungen.

NEU Online-Seminarreihe

HEART GLOW - Bewusstes Sein NEU Erleben
mit Markus Müller

In der neuen Online Seminarreihe HEART GLOW geht es darum, neues Bewusssein zu erschaffen, seine Wahre Größe an zu nehmen, die Liebe zu sich selbst neu zu entdecken, wie man sich Fülle und Wohlstand erschafft, wie man bewusst mit der Frequenz der Dankbarkeit und Liebe neues erschaffen kann, und destruktive Glaubensmuster/Prägungen auflöst.

 

Achtsamkeits-Kurs

Neue Termine:

Freitag, 27.10.2023

Ort: Bahnhofstraße 9, 77728 Oppenau
Gebühr: 19 Euro inkl. 19% MwSt. je Abend

 

jeweils 19 - 20:30 Uhr

Voranmeldung erforderlich

Meditations-Kurs

Neue Termine:

Neue Termine folgen

Ort: Bahnhofstraße 9, 77728 Oppenau
Gebühr: 49 Euro inkl. 19% MwSt.

Termine auch einzeln buchbar -  Preis pro Einzelstunde 19 Euro inkl. 19% MwSt.

jeweils 19 - 20 Uhr

Voranmeldung erforderlich

Achtsamkeitskurs – hier lernst du, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kannst, um in Stresssituationen die Ruhe zu bewahren und gelassener durch´s Leben gehen zu können. Im Kurs werden Atem- Meditations- Konzentrationsübungen und vieles mehr vermittelt, welche sich gut in den Alltag integrieren lassen können.

Was bringt ein Achtsamkeitskurs?

• Im Stress einen kühlen Kopf bewahren
• Prävention für deine Gesundheit und profitiere von einer gestärkten Resilienz.
• Durch Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität finden
• Die Stimmung verbessert sich.
• Verringerung und Vorbeugung von Depressionen.
• Größere Stressresistenz.
• Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert.
• Besserer Umgang mit Schmerzen.
• Stärkung der emotionalen Intelligenz.
• Hilfe bei Angst und Panikreaktionen

Meditation – bringt unseren Geist zur Ruhe, wodurch wir in Stresssituationen gelassener und ruhiger reagieren können. So wie auch unser Körper seine Erholung (durch den Schlaf) benötigt um sich erholen zu können, so benötigt auch unser Geist Zeiten zum Abschalten, was er am besten machen kann, wenn wir in die Mediation gehen. In der Meditation lernst du, wie du deinen Geist steuern und lenken kannst.

Wenn du regelmässig meditierst, wirst du gelassener und entspannter werden. Deine Konzentrationsfähigkeit und dein Selbstbewusstsein werden gesteigert: Hirnforscher stellten fest, dass sich die beteiligten Hirnareale schon nach wenigen Wochen Meditation vergrößert haben. Der Körper schüttet auch weniger des stressfördenden Hormons Cortisol aus, das wichtige Bereiche in unserem Gehirn angreifen und schädigen kann.

Was ist die Besonderheit beim Meditieren?

Essenzieller Kern der Meditation ist die Bündelung unserer Aufmerksamkeit. Dabei kannst du dich auf verschiedene Bereiche konzentrieren: Emotionen; Geräusche, Gerüche, deine Atmung, körperliche Empfindungen; Bilder vor dem geistigen Auge.

Waldbaden-Kurs

Neue Termine:

2024 gibt es neue Termine

Ort: Bad Peterstal-Griesbach/Oppenau


Gebühr:
79 Euro inkl. 19% MwSt.

Termine auch einzlen buchbar - Preis pro Einzelstunde 19 Euro inkl. 19% MwSt.

jeweils 18:30 - 19:30 Uhr

Voranmeldung erforderlich

Nähere Infos zum Ablauf und über Waldbaden

Seminar Herzleuchten

Das Seminar "Herzleuchten" bringt Dir die verschiedenen Arten der Liebe wie z.B. die Selbstliebe, die Partnerschaftsliebe, die allumfassende Liebe oder die universelle Liebe uvm. näher.

Dabei lernst Du, wie Du mit dieser Energie der Liebe Dir und anderen helfen kannst. Es kann Deine Selbstheilungskräfte aktivieren, Blockaden lösen und vieles mehr.

Liebe ist das Fundament auf dem alles aufgebaut ist!

 

Wenn Du liebst, wirst Du Gutes in Dein Leben ziehen können. Tust Du es mit reinem Herzen, wird die Wirkung um ein vielfaches größer sein!

Die Herzleuchten Seminare

Präsenz-Seminar

Datum: Samstag, 09.12.2023
Ort: Bahnhofstraße 9, 77728 Oppenau
Gebühr: 79 Euro inkl. 19% MwSt.

Beginn: 11 Uhr / Ende: gegen 17 Uhr

inkl. Snacks und Getränke

Online-Seminar

Datum: neuer Termin in 2024
via Zoom
Gebühr: 79 Euro inkl. 19% MwSt.

Beginn: 11 Uhr / Ende: gegen 17 Uhr

ADRESSE

Markus Müller Lebenscoach
Bahnhofstaße 9
77728 Oppenau

Coaching und Beratung
Markus Müller Lebenscoach